Salud y Nutrición

Introducción a la dieta keto y su popularidad La dieta cetogénica, comúnmente conocida como dieta keto, es un enfoque nutricional que prioriza el consumo de grasas saludables mientras limita significativamente la ingesta de carbohidratos. Este estilo de alimentación busca inducir un estado metabólico llamado cetosis, donde el cuerpo utiliza la grasa almacenada como fuente principal […]